Sophie Bernadet, sophrologue à Paris 16

Ma façon de travailler

Vous arrivez peut-être fatigué, tendu, ou simplement en ayant l’impression que quelque chose doit changer sans savoir quoi. Ou peut-être savez-vous au contraire très précisément ce que vous voulez.

Quoi qu’il en soit, c’est un bon point de départ : vous n’avez rien à préparer, ni à formuler parfaitement, car nous allons le faire ensemble.

La première séance commence donc par vous : ce que vous vivez, depuis quand, ce que cela vous empêche de faire, et ce que vous aimeriez retrouver. Nous fixons ensuite un objectif concret, précis, atteignable, et vérifiable. C’est seulement après que je choisirai les outils, les exercices, qui vous conviendront.

À chaque séance, puis en fin d’accompagnement, nous verrons ensemble les améliorations constatées. À la fin de l’accompagnement, nous vérifierons que vous avez atteint votre objectif.

Mon parcours

Sophrologue certifiée et praticienne en hypnose ericksonienne, je mets toutes mes compétences et mon expérience au service de votre mieux-être, dans mon cabinet du 16^e arrondissement.

C’est parce que certaines épreuves de la vie m’ont affectée que j’ai choisi cette reconversion professionnelle. Aujourd’hui, elle me permet de mettre mon expérience et ma sensibilité au service de votre accompagnement.

Diplômée de l’enseignement supérieur, riche de mon expérience de vie et d’une carrière dans les secteurs public et privé, je suis parfaitement à même de comprendre vos problématiques et de vous accompagner dans leur résolution.

Alors ne laissez pas le stress, les troubles du sommeil, un manque de confiance en vous ou des comportements limitants vous gâcher la vie : des outils existent, et je vous propose de vous aider.

Et parce que ces sujets me tiennent particulièrement à cœur, j’ai développé un accompagnement spécialement adaptée aux étudiants en CPGE, et je suis spécialisée dans la prévention et le suivi du burn-out.

Qui je reçois, et où

• Adolescents à partir de douze ans, adultes et séniors.
• Au cabinet, 28 rue Scheffer, Paris 16 — métro Trocadéro, lignes 6 et 9.
• À distance en visio, quand le déplacement est compliqué ou que les horaires s’y prêtent mal.

Le cabinet est un lieu clair et épuré, pensé pour qu’on s’y sente en sécurité. Accéder au cabinet

C’est là que je reçois, en tant que sophrologue à Paris 16, à deux pas de Trocadéro.

Formations et qualifications

• Sophrologie — Institut de Formation à la Sophrologie (IFS). Certification enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Spécialisation "Sophrologie Hyperstress et Burnout", Bienrelax SophroAttitude.
• Hypnose ericksonienne, PNL et inductions rapides — Sophrenzen
• Psychopathologie et Dream Machine (photostimulation) — l’Arche
• ESCP après une classe préparatoire au lycée Carnot

Bénévolat

Membre du bureau de SOS Sophro, association loi 1901, permanence téléphonique anonyme et gratuite.

Membre du Comité d’audit de la Fondation ARC pour la recherche contre le cancer.