Classes préparatoires
Accompagnement des étudiants en CPGE
Tu as été admis en CPGE. Bravo. Je connais bien ce milieu : pour optimiser tes chances de succès, j'ai créé une offre en sophrologie qui t'est tout spécialement destinée.
Tes besoins
Une magnifique opportunité. Et un véritable défi.
Cette expérience passionnante t'ouvrira les portes des écoles les plus prestigieuses et développera en toi des aptitudes, un état d'esprit, une façon d'être qui te serviront toute ta vie.
- Tu vas devoir mobiliser rapidement toutes tes capacités de travail, concentration, mémorisation, organisation.
- Tu devras être vigilant à maintenir une bonne hygiène de vie : famille, amis, alimentation, sommeil, sport.
- Si tu es en ECG ou en BL, il te faudra également continuer de parfaire ta culture générale.
Et ceci, sur la durée. Je te propose donc un accompagnement sur une année scolaire, en deux temps : une préparation mentale, puis un suivi à raison de deux séances par mois jusqu'à la fin de l'année — et des oraux, le cas échéant. Parce que ton temps est une de tes ressources les plus précieuses, les séances ont lieu au cabinet, 28 rue Scheffer, Paris 16, ou à distance en visio.
Ton accompagnement
Deux temps, sur toute l'année scolaire
Ta préparation mentale
Un accompagnement qui repose sur un protocole éprouvé en sophrologie, que j'adapte à tes besoins spécifiques.
Première séance : nous faisons connaissance, nous définissons précisément tes attentes, je te présente la méthode et nous faisons quelques exercices. Je construis ensuite ton accompagnement, sur mesure.
Les séances suivantes sont chacune dédiées à un objectif particulier : savoir prendre du recul lorsque tout ne se passe pas comme tu voudrais ; te « déstresser » rapidement avant une épreuve ; capitaliser sur chacun de tes succès et retrouver l'état d'esprit correspondant.
À la dernière séance, nous faisons le bilan de cette première phase.
Un suivi jusqu'à la fin de l'année scolaire
Tu prends rendez-vous dès que tu en ressens le besoin. À chaque séance nous faisons le point sur ton évolution et tu me fais part de tes attentes :
- Tu te sens stressé, tendu ?
- Tu somatises : mal au ventre, au dos, à la tête ?
- Du mal à t'endormir ou à passer des nuits sereines ?
- Une échéance se profile et tu souhaites t'y préparer ?
- Tu n'es pas à l'aise à l'oral, surtout s'il y a du public ?
- Tu as besoin de te projeter dans le futur pour ne pas céder au découragement ?
- Tu as simplement besoin de te détendre, avant de t'y remettre ?
- Tout va bien : tu souhaites capitaliser sur tes points forts ?
Quel que soit ton besoin du moment, je t'aiderai avec les outils de la sophrologie.
Besoin d'un accompagnement express ?
Avant les écrits, pour préparer les oraux
Tu veux mobiliser toutes tes compétences et optimiser tes chances. Je te présente en une ou deux séances tous les outils qui pourront t'aider.
Hygiène de vie, sommeil, gestion du stress, concentration : du plus général au plus particulier, nous déroulons ensemble tout ce qui te permettra d'être au mieux, avec des conseils pratiques et des exercices de sophrologie spécifiques adaptés à ton cas.
Puis je t'envoie un compte-rendu très détaillé de la séance et les enregistrements audio qui te permettront d'utiliser tout ce que nous aurons vu ensemble.
Sophrologue certifiée RNCP, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie, praticienne en hypnose ericksonienne et en photo stimulation. Cabinet parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie, 28 rue Scheffer, Paris 16.
À lire aussi : la sophrologie · les témoignages · l'accompagnement CPGE sur l'année scolaire : 600 €
Premier contact
Un premier échange téléphonique, sans engagement
Appelez-moi pour définir ensemble vos attentes. Les séances ont lieu au cabinet, 28 rue Scheffer, Paris 16, ou à distance en visio.
Téléphone
Si je suis en séance, laissez-moi un message : je vous rappelle.
De lundi à jeudi : 9h – 20h ; vendredi et samedi : 9h – 19h.