Classes préparatoires
Accompagnement des étudiants en CPGE à Paris 16
Vous êtes admis en CPGE. Pour optimiser vos chances de succès, j’ai créé une offre en sophrologie adaptée.
Vos besoins
Une magnifique opportunité.
Cette expérience passionnante vous ouvrira les portes d’écoles prestigieuses et développera en vous des aptitudes, un état d’esprit, une façon d’être qui vous serviront toute votre vie.
Pour cela, il faut vous adapter aux attentes d’une classe préparatoire, et répondre aux enjeux des concours, écrits et oraux. Je connais bien cela pour l’avoir vécu.
Vous voulez
- mobiliser rapidement toutes vos capacités,
- maintenir une bonne hygiène de vie,
et pour cela gérer le stress, préserver une bonne qualité de sommeil, cultiver la confiance en vous tout au long de l’année, et surtout avant les écrits et les oraux.
Pendant l’année scolaire
Un accompagnement à la demande
Un accompagnement en quelques séances
Un accompagnement qui repose sur un protocole éprouvé en sophrologie, que j’adapte à vos besoins spécifiques.
Première séance : nous faisons connaissance, nous définissons précisément vos attentes, je vous présente la méthode et nous faisons quelques exercices. Je construis ensuite votre accompagnement, sur mesure.
Les séances suivantes sont chacune dédiées à un objectif particulier : savoir prendre du recul lorsque tout ne se passe pas comme souhaité ; savoir « déstresser » rapidement avant une épreuve ; capitaliser sur chacun de vos succès et retrouver l’état d’esprit correspondant.
Des séances au moment où vous en avez besoin
Vous prenez rendez-vous dès que vous en ressentez le besoin :
- Stressé, tendu ?
- Besoin de vous détendre, avant de vous y remettre ?
- Tout va bien : vous souhaitez capitaliser sur vos points forts ?
Quels que soient vos besoins du moment, je vous aiderai avec les outils de la sophrologie.
Besoin d’un accompagnement express ?
Avant les écrits, pour préparer les oraux
Vous voulez mobiliser toutes vos compétences et optimiser vos chances : je vous présente en une ou deux séances tous les outils qui pourront vous aider.
Hygiène de vie, sommeil, gestion du stress, concentration : du plus général au plus particulier, nous déroulons ensemble tout ce qui vous permettra d’être au mieux, avec des conseils pratiques et des exercices de sophrologie spécifiques adaptés à votre cas.
Puis je vous envoie un compte-rendu très détaillé de la séance et les enregistrements audio qui vous permettront d’utiliser tout ce que nous aurons vu ensemble.
Pour qui
Les étudiants de première ou de deuxième année de classe préparatoire, toutes filières — scientifiques, commerciales, littéraires. La formule convient aussi bien à celui qui part de zéro qu’à celui qui a déjà pratiqué la sophrologie.
Pour les mineurs, l’accord d’un parent est nécessaire ; ce que l’étudiant me confie en séance reste confidentiel.
Le cadre
Ce que nous faisons est un accompagnement en sophrologie : un travail sur la respiration, le corps et l’attention, orienté vers des objectifs concrets. Ce n’est ni du soutien scolaire, ni un suivi psychologique, et cela ne remplace ni un avis, ni un traitement médical.
Pour commencer
Un premier échange téléphonique, sans engagement, permet de vérifier que mon accompagnement correspond bien aux besoins. Parents et étudiants peuvent m’appeler ensemble ou séparément.
Sophrologue certifiée, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), praticienne en hypnose ericksonienne et en photostimulation. Cabinet 28 rue Scheffer, Paris 16.
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Premier contact
Un premier échange téléphonique, sans engagement
Appelez-moi pour définir ensemble vos attentes. Les séances ont lieu au cabinet, 28 rue Scheffer, Paris 16, ou à distance en visio.
Téléphone
Si je suis en séance, laissez-moi un message : je vous rappelle.
De lundi à jeudi : 9h – 20h ; vendredi et samedi : 9h – 19h.