Une autre porte d’entrée
Hypnose ericksonienne à Paris 16
Vous avez une habitude, une peur ou une situation qui se répète et dont vous aimeriez vous libérer ?
L’hypnose ericksonienne permet de travailler avec vos ressources et vos mécanismes inconscients, dans un état de détente où vous restez éveillé, acteur et libre de vos choix.
Milton Erickson, 1901–1980
Une approche fondée sur l’écoute et l’adaptation
L’hypnose ericksonienne doit son nom au psychiatre américain Milton Erickson (1901–1980), dont la pratique a profondément renouvelé l’approche de l’hypnose.
Plutôt que d’imposer des suggestions, Erickson privilégiait une approche adaptée à chaque personne, à son histoire, à son langage et à ses ressources.
Ma pratique
Vous restez éveillé et gardez le contrôle
L’hypnose n’est pas un sommeil et vous ne perdez pas le contrôle.
Vous entendez ma voix, vous pouvez parler, bouger et interrompre la séance à tout moment. Je vous guide vers un état de détente et de concentration particulier, qui permet de travailler différemment sur la situation qui vous amène.
Vous n’avez rien à réussir et vous n’avez pas besoin de « savoir faire de l’hypnose ».
C’est cette conception souple et individualisée que je privilégie dans ma pratique : vous restez au centre de la séance et nous travaillons à partir de votre objectif.
L’hypnose reste un outil parmi d’autres, choisi en fonction de ce que vous vivez : toutes les situations que j’accompagne sont détaillées sur une même page.
Le déroulé
La première séance — 1h15 à 1h30
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01
Vous racontez
Nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, depuis quand la difficulté est présente et ce que vous souhaitez changer.
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02
Vous découvrez l’hypnose
Je vous propose quelques exercices très simples — des tests de suggestibilité — pour expérimenter cet état de détente et de concentration.
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03
Nous commençons le travail
La séance est ensuite consacrée à l’atteinte de votre objectif.
Les séances suivantes commencent par un court échange, puis sont adaptées à votre objectif. Le nombre de séances dépend de votre situation et de votre évolution.
Vos besoins
Les situations pour lesquelles l’hypnose peut être envisagée
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Les habitudes et comportements
Vous souhaitez modifier une habitude devenue automatique ou sortir d’un comportement qui ne vous convient plus.
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Les peurs et les phobies
L’hypnose peut compléter un accompagnement autour d’une peur ou d’une phobie.
Peurs et phobies -
Le stress et les tensions
Lorsque le stress s’accompagne de réactions automatiques ou de pensées répétitives, l’hypnose peut être utilisée en complément de la sophrologie.
Stress -
Le manque de confiance en soi
Travailler sur certaines représentations ou croyances qui limitent votre action peut vous aider à retrouver davantage d’assurance.
Confiance en soi -
Les dépendances et compulsions
L’hypnose peut accompagner une démarche de changement concernant certaines habitudes ou compulsions. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.
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Séparation, deuil
L’hypnose peut vous aider dans les processus d’acceptation.
À qui s’adresse l’hypnose ?
J’accompagne par l’hypnose les personnes majeures, lorsque la personne est volontaire et souhaite s’impliquer dans la démarche.
L’adhésion est essentielle : l’hypnose ne se fait pas contre votre volonté et vous restez acteur de la séance.
Cet accompagnement ne convient pas aux personnes souffrant de troubles psychotiques.
Sophrologue certifiée, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), praticienne en hypnose ericksonienne et en photostimulation. Cabinet 28 rue Scheffer, Paris 16.
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De lundi à jeudi : 9h – 20h ; vendredi et samedi : 9h – 19h.