Photostimulation
Dream Machine à Paris 16 — une expérience de photostimulation
Une expérience sensorielle faite de lumière, de rythme et de musique, à vivre les yeux fermés, confortablement installé. Vous vous laissez porter par l’expérience, puis nous prenons un temps pour mettre des mots sur ce que vous avez ressenti.
Qu’est-ce que c’est ?
Une expérience de photostimulation
La Dream Machine utilise des stimulations lumineuses rythmées, associées ou non à une ambiance sonore.
Elle a été développée notamment par Kevin Finel, cofondateur de l’Arche. Elle a reçu une médaille de bronze au Concours Lépine en 2022.
Installé confortablement et les yeux fermés, vous vous laissez guider par les variations de lumière. Des formes, couleurs ou mouvements peuvent apparaître dans votre perception.
L’expérience varie considérablement d’une personne à l’autre. Il ne s’agit ni d’un traitement médical ni d’une technique que vous devez apprendre : c’est une expérience sensorielle et introspective proposée au cabinet.
Elle vient toujours en complément du travail engagé ensemble, quelle que soit la situation qui vous amène.
Vos besoins, vos attentes
Ce que les personnes en retirent, le plus souvent
Dès la découverte
Laissez-vous emporter et contemplez les formes, couleurs et mouvements fascinants créés par votre cerveau et qui se présentent à vous.
Apaiser
Beaucoup de personnes décrivent un mental qui ralentit et des pensées qui se posent. Certaines disent trouver le sommeil plus facilement les soirs qui suivent. Ce sont des ressentis, variables d’une personne à l’autre.
Créer, rêver, se dynamiser
Selon le programme choisi, l’expérience est plutôt reposante ou plutôt stimulante. Les images intérieures, parfois proches du rêve, ouvrent aussi un terrain de jeu à l’imagination.
Je choisis avec vous le programme et le rythme lumineux qui correspondent à ce que vous venez chercher ce jour-là — vous reposer, vous stimuler, laisser venir des images. Et surtout, je vous aide à formuler cette attente avant de commencer : c’est ce qui rend l’expérience la plus utile pour vous.
Contre-indications et précautions
La Dream Machine utilise des stimulations lumineuses rythmées. Elle est déconseillée aux personnes présentant des troubles neurologiques, notamment une épilepsie, ainsi qu’aux personnes souffrant de troubles psychiatriques. Par mesure de précaution, elle n’est pas proposée aux femmes enceintes ni aux mineurs.
En cas de doute sur votre situation, demandez l’avis de votre médecin avant de réserver une séance.
Si vous avez une sensibilité particulière aux lumières clignotantes ou un antécédent neurologique, signalez-le avant toute séance. Je serai alors amenée à vous proposer un autre accompagnement.
Déroulé d’une séance
Comment se passe une séance de Dream Machine ?
-
01
Un temps d’échange
Nous évoquons ce que vous attendez de votre séance, l’expérience que vous souhaitez vivre, les questions que vous vous posez.
-
02
La photostimulation
Confortablement installé, assis ou allongé, vous fermez les yeux et la séance débute, en musique si vous le souhaitez. Si c’est votre première fois, vous expérimentez d’abord le mode « découverte », de quelques minutes, avant des sessions plus longues et plus intensives.
-
03
Le retour
Vous prenez le temps qu’il vous faut pour « revenir », puis je vous invite à exprimer vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels : la verbalisation vous permettra de fixer l’expérience.
Sophrologue certifiée, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), praticienne en hypnose ericksonienne et en photostimulation. Cabinet 28 rue Scheffer, Paris 16.
Les programmes
Pour situer l’expérience
Les différents programmes proposent des rythmes, des durées et des niveaux d’immersion différents. Certains sont davantage orientés vers la détente, d’autres vers l’exploration sensorielle, d’autres vers la stimulation et l’énergie.
Ces indications restent des repères : chaque personne vit l’expérience différemment. Ce qui compte est ce que vous ressentez pendant la séance et ce que vous en retirez ensuite.
À lire aussi : la sophrologie · l’hypnose ericksonienne · toutes les situations accompagnées · un accompagnement personnalisé · les témoignages · à propos de Sophie · le cabinet et les tarifs · l’accueil du site
Premier contact
Un premier échange, sans engagement
Dites-moi ce que vous aimeriez essayer : nous verrons ensemble si une séance de découverte a du sens pour vous. La photostimulation se pratique uniquement au cabinet, 28 rue Scheffer, Paris 16 — métro Trocadéro.
Téléphone
Si je suis en séance, laissez-moi un message : je vous rappelle.
De lundi à jeudi : 9h – 20h ; vendredi et samedi : 9h – 19h.